Muesli Con Ciruelas Secas - Recetas Saludables

Tabla de contenido:

Muesli Con Ciruelas Secas - Recetas Saludables
Muesli Con Ciruelas Secas - Recetas Saludables

Vídeo: Muesli Con Ciruelas Secas - Recetas Saludables

Vídeo: Muesli Con Ciruelas Secas - Recetas Saludables
Vídeo: Si Mezclas Ciruelas Pasas con Avena, Obtendrás Beneficios Impresionantes 2024, Marzo
Anonim

Muesli con ciruelas secas

Ingredientes para 2 porciones:

80 g de copos de cereales

250 ml de leche desnatada

50 g de yogur desnatado

1 cucharadita de miel

3 ciruelas secas

navegación

  • sigue leyendo
  • más sobre el tema

Preparación:

  • Mezclar los copos de cereales con la leche desnatada y el yogur y dejar que se hinchen brevemente. Luego endulza con miel.
  • Cortar las ciruelas secas en trozos pequeños y mezclar con el muesli.

por ración (aprox.)

por ración (aprox.)

ingredientes Valores nutricionales ingredientes Valores nutricionales
Energía (kcal) 245 Fibra dietética (g) Cuarto
Proteína (g) 11 Colesterol (mg) 2
Grasa (g) 3 Carbohidratos (g) 42

Esta receta proviene del folleto Healthy Cooking Made Easy del Ministerio de Salud y la Agencia Austriaca de Salud y Seguridad Alimentaria (AGES).

Recomendado: