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Vídeo: Muesli Con Ciruelas Secas - Recetas Saludables
2024 Autor: Wallace Forman | [email protected]. Última modificación: 2024-01-17 19:47
Muesli con ciruelas secas
Ingredientes para 2 porciones:
80 g de copos de cereales
250 ml de leche desnatada
50 g de yogur desnatado
1 cucharadita de miel
3 ciruelas secas
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Preparación:
- Mezclar los copos de cereales con la leche desnatada y el yogur y dejar que se hinchen brevemente. Luego endulza con miel.
- Cortar las ciruelas secas en trozos pequeños y mezclar con el muesli.
ingredientes | Valores nutricionales | ingredientes | Valores nutricionales |
---|---|---|---|
Energía (kcal) | 245 | Fibra dietética (g) | Cuarto |
Proteína (g) | 11 | Colesterol (mg) | 2 |
Grasa (g) | 3 | Carbohidratos (g) | 42 |
Esta receta proviene del folleto Healthy Cooking Made Easy del Ministerio de Salud y la Agencia Austriaca de Salud y Seguridad Alimentaria (AGES).
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