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Vídeo: Arroz Con Leche - Recetas Saludables
2024 Autor: Wallace Forman | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 11:09
arroz con leche
¡Especialmente recomendado para personas mayores
Ingredientes para 2 porciones:
¼ l de leche desnatada
50 g de arroz de grano corto
1 cucharada de
pulpa de miel de una vaina de vainilla
Canela al gusto
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Preparación:
- Llevar a ebullición la leche y el arroz y luego dejar en remojo a fuego lento durante 20 minutos.
-
Agrega la miel y la pulpa de vainilla. Llenar tazones de vidrio y colocar en el refrigerador.
Sirve espolvoreado con canela.
ingredientes | Valores nutricionales por ración (aprox.) | ingredientes | Valores nutricionales por ración (aprox.) |
---|---|---|---|
Energía (kcal) | 155 | Fibra dietética (g) | 0,5 |
Proteína (g) | Sexto | Colesterol (mg) | 1 |
Grasa (g) | 0,5 | Azúcar (g) | <0,5 |
Carbohidratos (g) | 32 |
Esta receta proviene del folleto Nutrición correcta a partir de los 65 años, facilitado por el Ministerio de Salud y la Agencia Austriaca de Salud y Seguridad Alimentaria (AGES).
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